1. <b id="kwabe"><small id="kwabe"></small></b>
    2. <menu id="kwabe"><strike id="kwabe"></strike></menu>
      1. <source id="kwabe"></source>
    3. <b id="kwabe"></b>

    4. <rp id="kwabe"></rp>
      <source id="kwabe"><em id="kwabe"></em></source>
      健康飲食
      HEALTHY
      地  址:東莞市萬江區大蓮塘工業區5號廠區3樓
      電  話:0769-38931670
      Q   Q:3177794495
      郵  箱:
      dgxxps@sina.com
      東莞市農業龍頭企業
      東莞市誠信服務示范單位
      4健康飲食健康飲食
      您的位置: 首頁 -> 健康飲食 ->  健康飲食 -> 早晨一水果 吃出營養與健康

      早晨一水果 吃出營養與健康


      水果有別于蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素。早晨起來吃水果營養最好,水果風味佳口感好,適合生食,既然可以生食,不需烹飪,食用時間就較為隨意,隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看,何時食用水果還真有些講究。

      水果能夠趕走睡意,讓你清醒。輸送到腦部的葡萄糖就好像是一個開關,能夠讓腦細胞運轉起來。身體對果糖的吸收非常快,所以能夠達到立竿見影的效果。

      但是早餐只吃水果也是不行的。大多數的水果都是寒性的,會降低 體溫,造成肌肉活動不靈活。糖分在肌肉細胞中不能完全被使用,就會轉入脂肪細胞,并積 存在那里。所以早晨吃水果之前,最好先吃點其他熱的食品。

      另外,經過一夜熟睡,胃腸道已經清空,水果中的膳食纖維更能起到“清道夫”的作用,清除腸壁上的有害物質,消除腸道患腫瘤的風險。膳食纖維還有調節改善血糖血脂、提高人體免疫力的功能。維護健康,從早晨開始。

      致力于各種食材的配送、全國統一熱線:400-931-5558
      鑫鑫官方APP
      北京PK102期计划